تناسب اندام چیست؟

تناسب اندام چیست ؟ سوالی که شاید برای بسیاری از افراد پیش آمده باشد.

تناسب اندام (Physical fitness)، به مجموعه از ویژگی های جسمانی گفته می شود که افراد با داشتن آنها راحت تر می توانند فعالیت های فیزیکی را انجام دهند گفته می شود.